男性脱发是什么原因导致的呢

　　男性脱发多跟抽烟、长期面对电脑有关系!当然这只是其中之一，并不是所有的原因，可能跟以下有关系!

　　1.合理饮食

　　长期进食油腻、甜辣均可影响头发质量。因此尽量以五谷杂粮、新鲜蔬菜、新鲜水果，如脱发不严重可多吃黑豆、黑芝麻、蛋等食物可以很好缓解这一情况。

　　2.适度洗发

　　不要天天洗头，每周三次为好，洗头时可以顺带按摩下头皮，以促进血液循环。注意：洗发露选择无刺激的，洗完后毛巾擦干不能用吹风机高温吹干。

　　3.避免暴晒

　　日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此预防脱发就要在夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

　　4.放松心态

　　社会压力大是所有人可能都存在的情况，但是要调整好自己的心态，能不熬夜就不熬夜。长期紧张、焦虑、疲劳会加重脱发。

　　5.减少染发烫发

　　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

　　6.莫长久戴帽

　　长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

　　7.远离烟草

　　吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭要想预防脱发应该注意尽量让子女远离烟草。

　　8.尽量不要长期对电脑

　　如果是办公室面对电脑工作，下班较好远离电脑。注意这里说的是减少玩游戏，游戏总会让人精神紧绷，时间长了就会导致体内植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

　　为了避免脱发严重，上述几点还是要注意的!

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