【科普】夏季护肤两大关键词——防晒、防过敏

　　【科普】夏季护肤两大关键词——防晒、防过敏

　　要说夏季哪种病较让人心烦意乱，非皮肤病莫属。具体到病种，日光性皮炎、真菌感染和过敏位列。所以，夏季护肤从来不是女同胞的专利，每个人都要留意两大关键词——防晒、防过敏。

　　关键词一、防晒

　　夏季是一年中紫外线强度较高的季节。阳光中高强度的紫外线极易造成人体皮肤损伤，导致日光性皮炎等皮肤病的出现。特别是在春末夏初，由于此时人体尚未积累足够多的黑色素，不足以保护皮肤避免强烈的日光刺激，短时间的强烈日晒便极易引起日光性皮炎。

　　日光性皮炎又称日照性皮炎、日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，通常表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

　　避免暴晒

　　造成这种疾病的直接原因就是日光的暴晒，夏日阳光是非常强烈的，如果没有做好防晒措施就可能为其所伤。每天上午10时至下午2时，阳光中紫外线强度较高，要尽量减少外出。如需出行，应在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜。

　　调节饮食

　　在日常饮食中应注意避免食用各类光敏性食物，如灰菜、竹虱、苋菜、紫云英、泥螺、小白菜、荠菜、萝卜叶、油菜、甜菜、马兰头、菠菜、马齿苋、莴苣、荞麦、槐花、榆叶、木耳、无花果等蔬菜。在食用鲜芒果等水果时，也应避免其与皮肤直接接触。在暑气较重时，可适当服用清热解毒剂，消除体内湿热，岂可起到预防光敏性疾病的作用。

　　局部外用药物

　　对于局部患处皮肤，可在医生指导下外用一些药物。一旦出现日光性皮炎症状，不可立即用热水洗浴，以免加重皮炎症状，也不要用手抓搔，因为一旦抓破容易出现感染。建议去皮肤病医院在专业医师的指导下用药治疗。

　　关键词二、防过敏

　　在人们印象中春秋时节是过敏高发时段，殊不知夏季也会遭遇过敏困扰，具体有以下几方面原因——

　　空调使用不当

　　空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;如果用手抓，皮肤还会引起感染化脓。如果家里有新生儿和儿童，对螨虫感染会加敏感，甚至这种过敏会伴随孩子很长时间。

　　佩戴某些金属饰品

　　在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位，如耳部、颈部、手腕、手指等处，也有的人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，甚至全身奇痒。

　　摄入异种蛋白

　　夏天食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。

　　室内外温度湿度差异变化

　　许多白领每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吸干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，出现脸部红肿或红血丝;室内外温差极大，也会导致皮肤过敏。

　　长春肤康医院姜雪梅医生提醒广大市民：夏季要做好“防晒、防过敏”措施，若皮肤一旦出现异常现象，千万不要自行处理，一定要去皮肤病医院在专业医师的指导下用药治疗。

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